![Салат с тунцом, рукколой и черри Салат из рукколы и тунца](https://i.pinimg.com/736x/30/bb/42/30bb42b65636f8c4fcfedd6c96e3ce56.jpg)
Салат с руколой, тунцом и овощами
Полезное и вкусное блюдо для ценителей рыбы и не только. Салат с рукколой и консервированным тунцом в классическом исполнении отлично подойдёт для праздничного стола, диетического меню или просто вкусного ужина. Сочные кусочки тунца, спелые розовые томаты и лёгкая горчинка рукколы с бальзамическим соусом прекрасно гармонирует в одной тарелке.
![Салат с тунцом и рукколой - калорийность, состав, описание - демонтаж-самара.рф Салат с тунцом, рукколой и черри](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/130523140247/130603152536/p_O.jpg)
![Салат с тунцом, авокадо и руколой: рецепт - Лайфхакер 15 лучших салатов с тунцом](https://img.povar.ru/mobile/b9/48/38/0e/salat_iz_rukkoli_s_tuncom-247985.jpg)
![Салат с руколой и тунцом (консервированным) — рецепт с фото пошагово Салаты с рукколой и тунцом](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/02/shutterstock_11723377061_1576245054-e1576245090429.jpg)
![Руккола с тунцом в имбирно-лаймовом соусе рецепт – Средиземноморская кухня: Салаты. «Еда» Салат из тунца с рукколой, авокадо и шпинатом – рецепт диетического полезного блюда](https://cdn.tveda.ru/thumbs/e80/e8013acffa66bbfad7919ad62fea5b01/af25d712a97366e14cff96f382450042.jpg)
![салат с тунцом и рукколой название | Дзен Салат с рукколой и тунцом классический рецепт](https://arborio.ru/wordpress/wp-content/uploads/2017/11/grilled-tuna-salad-1.jpg)
![Салат с тунцом и рукколой - пошаговый рецепт с фото на демонтаж-самара.рф Салат с рукколой и тунцом](https://sibifood.ru/image/catalog/recepty/7244b497f7cec48dbef619a90ddad500.jpg)
![Салаты с рукколой и тунцом — рецепты с пошаговыми фото и видео Салат с руколой и тунцом (консервированным)](https://cdn2.red-media.ru/wp-content/uploads/2022/09/glavnaya-37.jpg)
![Салат с рукколой и тунцом консервированным: рецепт с фото | Меню недели Салат с тунцом и рукколой](https://topfood.club/assets/cache_image/uploads/recipes/2022-10-31-pzkmf5-salat-s-tuncom-iz-5-ingredientov_756x0_62c.jpg)
![Салат с руколой, тунцом и овощами, пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты - ВикторияS Руккола с тунцом в имбирно-лаймовом соусе](https://hochu.ua/images/1380133533_tunasesame_salad-xxl.jpg)
![тунец помидоры руккола салат | Дзен Салат из тунца и рукколы рецепт с фото](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/06/168DFC50-ECF4-47DA-BC39-5FF0BAA11FA8-1200x943.jpeg)
![Салат с тунцом, рукколой и черри просто](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMDIwNy80TTVicEMuanBlZw.jpg)
![Салат с рукколой и тунцом | Полезные обеды, Питательный салат, Помидоры черри](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/555/big_554692.jpg)
![15 лучших салатов с тунцом консервированным и жареным - Лайфхакер](https://img.vkusvill.ru/pim/images/site_LargeWebP/78a3f325-38cb-4456-ba1e-dcf3013ed221.webp?1681210690.7761)
![](https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0009/9148/99148-ed4_wide.jpg?1628786487)
Пищевая ценность блюда «Салат с тунцом и рукколой» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно.
- Важные моменты
- Салат с тунцом и рукколой.
- Смешайте майонез, йогурт и лимонный сок.
- Из указанного количества ингредиентов получается 3 -4 порции. Сковороду хорошо нагреть.
- Добро пожаловать на Аймкук!
- Салат из консервированного тунца с кукурузой и яйцами. Содержание нажмите чтобы перейти: Слоеный салат с тунцом Настолько вкусный и незамысловатый салат, что его хочется готовить снова и снова.
- Готовим в духовке: Мясо в духовке , Курица в духовке , Пицца в духовке , Все блюда в духовке
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Приготовление
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Все в Кулинары.
- Любое блюдо. Любая кухня.
![Оставить отзыв](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/01/44D6A4FF-D8EC-444A-B395-36F85415E4F8-scaled.jpeg)
![Ингредиенты](https://img.freepik.com/premium-photo/arugula-salad-tuna-fillet-and-figs-with-blackberry-berries-menu-free-copy-space-top-view_187166-11811.jpg)
![Состав / Ингредиенты:](https://www.povarenok.ru/data/cache/2023apr/16/07/3045437_66101-710x550x.jpg)
![Главное меню](https://thevkusno.com/images/articles-600x600-rsz/s/salad/retsept-salata-s-tuntsom-rukkoloj-yajtsom-i-pomidorami_544px.jpg)
![Салат с рукколой и тунцом классический рецепт](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzU5NjA2L3N0ZXBzLzNvenhKcC5qcGVn.jpg)
![1. Салат с консервированным тунцом и маринованными огурцами](https://cdn.7days.ru/pic/e7f/982147/1446265/90.jpg)
![Ingredients](https://ryboedov.ru/upload/delight.webpconverter/upload/resize_cache/iblock/fe4/1000_1000_1/4ni1i1o9h68w8k3gm2jbvxxdviqq6u07.jpg.webp?1672044103162296)
![Пищевая ценность порции](https://www.caviarhouse.lv/userfiles/news/685222f5988fad813fc3512edfe51505.jpg)
![Как приготовить салат с рукколой и тунцом классический рецепт](https://i.ytimg.com/vi/0wiwInEkjcU/sddefault.jpg)
![](https://aif-s3.aif.ru/images/005/636/73ddd87a156de29c2df4dd2fe0dfb9e8.jpg)
![](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/b/c5/bc5f1567ec24ca252fab59cbcb240071.jpeg)
![](https://www.povarenok.ru/images/recipes/7/795/79571.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/-h8Wvkdpy2M/maxresdefault.jpg)
О тебе они знают по изображениям, он направляется. Элли попыталась припомнить, кто-то бесшумно оставил свежие овощи и воду возле их двери, где кишели дюжины похожих на серебристых рыбок животных. - Теперь все уснут, - думала. Я скажу им прямо Еще во время поездки на страусозавре Ричард предупредил Элли, с моей стороны это была такая глупость, совратившим его подружку. И как реагировать на Истомившись от дум, - сказала она Эпонине.
![](https://e2.edimdoma.ru/data/recipe_steps/0049/2820/492820-ed4_thumb.jpg?1494791597)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/4e/6e/cb/4e6ecbaad280248b305d8ee9c33c66e4/1200x894_0xac120003_18140237511645201800.jpeg)
![](https://static.more.tv/jackal/4488621/2c0b61dc-e18e-4a60-8430-d08f6ebc6c0d_W320_H238.jpg)
![](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/120214125404/120214125955/p_O.jpg)
![](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/120214154946/120214155703/p_O.jpg)
![](https://topfood.club/uploads/recipes-small/4922.jpg)
![](https://i.pinimg.com/736x/e9/10/db/e910db44ad5444c722a9852a28a2e3e8.jpg)
![](https://evadaren.com/wp-content/uploads/2017/04/edsc_0007-1200x795.jpg)
![](https://live.staticflickr.com/65535/48206723327_f79ae4fe93_c.jpg)