![Минтай в духовке - вкусный рецепт с пошаговым фото Минтай в духовке, как приготовить эту рыбу очень вкусно: 6 проверенных рецептов](https://finecooking.ru/images/recipe/mintay-zapechennyy-v-smetane-i-mayoneze-v-duhovke/photo/960w.jpg)
10 рецептов сочного минтая в духовке
Минтай разрежьте на крупные кусочки. Положите их в миску, тщательно натрите соевым соусом и посыпьте рубленым базиликом. Фольгу слегка смажьте маслом и положите на неё минтай.
![Минтай в духовке – пошаговый рецепт приготовления с фото Рецепт минтая в духовке](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/5457/wide/shutterstock_1574237416.jpg?1649760154)
![Рецепт минтая в духовке самый вкусный с фото пошагово | Меню недели Минтай в духовке: 10 самых вкусных рецептов](https://static.insales-cdn.com/files/1/1668/16336516/original/Камбала_жареная_в_духовке.jpg)
![Блюда из минтая, рецепты с фото. Как приготовить минтай? Минтай в духовке](https://i.ytimg.com/vi/LnuWuwUedWw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDZ3v9L3RJWdCao2yuQebvAZk6Uuw)
![Как приготовить минтай в духовке и в мультиварке, а так же иные рецепты Рецепт минтая](https://images.kot-obzhora.ru/1920_2_shag_prigotovleniya_ryby_s_kartoshkoj_i_majonezom_v_duhovke_a4ef337e92.jpg)
![Вкусный минтай в духовке – пошаговый рецепт приготовления с фото Вкусный минтай в духовке](https://samors.ru/wp-content/uploads/2021/03/Mintaj-v-tomatnom-marinade.jpg)
![Минтай в духовке - 12 самых вкусных рецептов запекания Блюда из минтая](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMDEyMC8zNk5UaHouanBlZw.jpg)
![Готовим сочную рыбу минтай в духовке и на сковороде: 7 лучших рецептов просто Как вкусно приготовить минтай: 3 простых рецепта на каждый день](https://ej-ka.net/wp-content/uploads/2018/09/mintaj-v-duhovke-1.jpg)
![Минтай в духовке, рецепты с фото. Как запечь минтая в духовке? Как приготовить минтай вкусно: рецепты и польза минтая](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/401/big_400981.jpg)
![10 рецептов сочного минтая в духовке - Лайфхакер Рецепт из филе минтая](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/topic/2015/10/14/85900d2e27.jpg)
![16 самых вкусных рецептов минтая, запеченного в духовке Рецепты приготовления минтая с овощами в духовке рецепты](https://molokook.ru/wp-content/uploads/2022/02/mintaj-v-duhovke-samye-vkusnye-recepty.jpeg?v=1645117448)
![Oxana Gavrilyuk Вкусные и низкокалорийные блюда из минтая на каждый день](https://i.ytimg.com/vi/wHSdfKnbaCk/maxresdefault.jpg)
Рыба минтай не отличается особой жирностью, чтобы она была сочной, нужно очень постараться. Советую запечь минтая в духовке — это будет самый простой способ добиться желаемого. Мы уже не раз готовили рыбку в духовой печи, набили руку и рецептов собрали немеряно. Сегодня еще одна подборка интересных и вкусных блюд. Многие используют только филе рыбы.
![Минтай в духовке Минтай в духовке, минтай в кляре - рецепты, польза | Статьи | Атлант Групп](https://i.ytimg.com/vi/nfpgI81THGw/hqdefault.jpg)
![Как готовить минтай в духовке, чтобы всегда получалось вкусно Минтай в духовке: 10 самых вкусных рецептов](https://img.povar.ru/mobile/da/9f/75/11/krasnaya_riba_v_slivochnom_souse_v_duhovke-283781.jpg)
![Рецепты минтая в духовке со сметаной](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2019/01/pollock--e1548403893861.jpg)
![Съедобные бонусы](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzE5ODk4L2NvdmVycy9zMjhVUHYuSlBH.jpg)
![Чем полезна рыба](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/87/big_86051.jpg)
![2. Минтай в духовке с петрушкой и апельсиновой солью](https://molokook.ru/wp-content/uploads/2022/02/mintaj-v-duhovke-samye-vkusnye-recepty-1.jpg)
![Филе минтая под маринадом в духовке — рецепт с фото](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/318/big_317368.jpg)
![2. Минтай на лимоне в духовке](https://images.kot-obzhora.ru/1920_1_shag_prigotovleniya_ryby_s_kartoshkoj_i_majonezom_v_duhovke_80675b38dd.jpg)
![Продукты для рецепта](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/431/big_430662.jpg)
Оставить отзыв | 484 | Несмотря на скромность, эта рыба достойна внимания кулинаров. |
Курица с нутом - лучшие рецепты приготовления | 442 | Это самый вкусный рецепт приготовления минтая в духовке. Я их перепробовала немало прежде, чем сделать такой вывод. |
Пошаговый фоторецепт | 305 | Если вы хотите подать на ужин минтай с минимальными затратами времени и сил — запеките его в духовке. Это более «чистый», простой и полезный способ приготовления по сравнению с жаркой на сковороде или во фритюре. |
Полезные свойства | 280 | Минтай — очень популярная рыба, особенно в Японии. Это экологически чистая рабы из которой можно приготовить огромное количество блюд. |
Добро пожаловать на Аймкук! | 195 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. |
Какую несет в себе пользу | 287 | Минтай — источник качественного белка, содержит комплекс важных витаминов и мало калорий. |
Минтай в духовке — отличный вариант рыбного блюда, как для повседневной, так и для праздничной трапезы. При запекании в рыбе сохраняется масса полезных свойств, а калорийность остается низкой. Минтай готовят с овощами и сыром, запекают в сметане или майонезе, делают из него котлеты и запеканки. Поскольку у этой рыбы нейтральный вкус, рекомендуется приправлять ее ароматными специями. Этот простое блюдо с минимальным количеством ингредиентов готовится очень быстро.
![Ингредиенты](https://i.ytimg.com/vi/D_yBIzQ_0JY/sddefault.jpg)
![1. Минтай в духовке с соевым соусом](https://i.ytimg.com/vi/JOB1xhkjHno/maxresdefault.jpg)
![Как приготовить минтай в духовке](https://i.ytimg.com/vi/vhhxKOaFQSs/maxresdefault.jpg)
![1. Минтай в фольге, запеченный в духовке](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2021/09/zapechennyj-mintaj-v-folge-v-duhovke-4.jpg)
![Минтай сметана морковь лук в духовке рецепт с фото пошагово](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/45612.jpg)
![Как выбрать минтай](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2019/01/baked-pollock-e1548403604535.jpg)
![Как приготовить](https://kulinarenok.ru/img/text_end/880524-3.jpg)
![](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/5465/wide/shutterstock_1304192917.jpg?1649760160)
![](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/5456/wide/shutterstock_1745366216.jpg?1649760153)