![9 секретов, которые научат легко вставать по утрам — клиника «Добробут» 5 причин почему трудно вставать по утрам](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/wake-up-earlier-cover-in.uzrmne..png)
Тяжелое пробуждение по утрам может сигналить о проблемах с печенью
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Организм может по-разному сигналить о проблемах со здоровьем. Иногда эти посылы совершенно незаметные, мы никак не связываем их с развивающимся опасным заболеванием. Так, если вам постоянно тяжело просыпаться по утрам, то дело может быть совсем не в недосыпе: вероятно, это один из первых симптомов жировой болезни печени.
![Почему появляется чувство усталости по утрам, даже если много спишь, мнение врача. Спорт-Экспресс Как научиться рано вставать: 5 советов](http://pafnuty-abbey.ru/files/nodus_items/0013/6690/attaches/25297_350.jpeg)
![Почему по утрам тяжело просыпаться: что с этим делать? Почему просыпаться по утрам так сложно: как приучить себя вставать рано утром](https://f.stolichki.ru/s/media/articles/667b18e8b35e40cd84443489163d4975.jpg)
![Как проснуться рано утром бодрым и легко встать с постели Не можете встать с постели? Возможно, у вас дисания](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/e3eac7d3b2f8bebc1146206727752ca104a5f2a4_2400_1600.jpg)
![Почему трудно просыпаться утром и что с этим делать – советы врача Что делать, если вы сова и тяжело встаёте по утрам?](https://st.kashalot.com/img/club/2021/03/22/cb6415dbb104653add97fb4a25fa68ab-eac6483c-club.jpg)
![Тяжелое пробуждение по утрам может сигналить о проблемах с печенью | DOCTORPITER Почему некоторым трудно вставать утром, а другим нет? Это не их вина](https://hronos-center.ru/wp-content/uploads/2023/11/pochemu-ne-poluchaetsya-prosypatsya-po-utram.jpeg)
![Почему нам так трудно просыпаться по утрам? Почему по утрам всегда хочется спать? 5 причин утренней усталости](https://killer-antiplagiat.ru/ArticlesFiles/kak-studentu-prosypatsya-s-utra/studentu-prosypatsya-s-utra.jpg)
![Как рано вставать и высыпаться, как просыпаться рано бодрым, советы от врача. Спорт-Экспресс Почему нам сложно вставать по утрам и как облегчить себе подъём](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/8653_1488541858.jpg)
![Что делать, если вы сова и тяжело встаёте по утрам? Как научиться рано вставать по утрам? 3 совета от врача-сомнолога](https://vikna.tv/wp-content/uploads/2023/01/11/chomu-vazhko-prokydatys-zranku-ta-shho-z-czym-robyty-porady-likarya.jpg)
![5 причин почему трудно вставать по утрам | демонтаж-самара.рф | Дзен Утро добрым бывает! Почему тебе трудно просыпаться и как это изменить](https://n1s1.hsmedia.ru/97/88/88/978888087d66414e7d3c650bcaafa865/690x460_0xc0a8392b_4698899461490180800.jpeg)
![Почему нам сложно вставать по утрам и как облегчить себе подъём - Лайфхакер Почему по утрам тяжело просыпаться](https://s14.stc.yc.kpcdn.net/share/i/12/2289772/wr-960.webp)
![Почему просыпаться по утрам так сложно: как приучить себя вставать рано утром | ESTET-PORTAL | Дзен Как легко просыпаться утром зимой, если на улице ещё темно](https://islam.ru/sites/default/files/img/2017/question/sleeping1.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2014/10/sova-e1484034328871.png)
Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации. Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах. Комментарий пользователя может быть подвергнут редактированию или заблокирован в процессе размещения, если он:. В случае трехкратного нарушения правил комментирования пользователи будут переводиться в группу предварительного редактирования сроком на одну неделю.
- Остались вопросы?
- Сон — один из важнейших процессов в жизни человека. Он играет немаловажную роль в восстановлении организма.
- Каждому знакомо ощущение недосыпа, разбитости, унылости в утренние часы.
- Что делать, если вы сова и тяжело встаёте по утрам?
![Признаки, при которых важно обратиться к специалисту](https://rsv.ru/blog/wp-content/uploads/2021/03/rano-vstavat-918x516.jpg)
![К чему это приводит](https://znpress.ru/wp-content/uploads/2021/03/zimoj-osobenno-slozhno-prosypatsya-utrom-solncza-ne-hvataet-na-ulicze-holodno-tak-ne-hochetsya-vstavat-s-krovati-kak-zhe-razbudit-organizm-i-sdelat-utro-dobrym-i-bodrym_604ff07a73f25.jpeg)
![Почему мы переводим будильник](https://img.championat.com/c/1200x900/news/big/f/f/kak-legko-prosypatsya-utrom-zimoj_16685158771310575895.jpg)
![По каким причинам нам сложно вставать с кровати](https://www.kerrigan.com.ru/wp-content/uploads/2019/06/NH6h3vvynMg.jpg)
![Почему бывает трудно рано просыпаться](https://dobrobut.com/upload/editor/5f73153866ab0.png)
![Нормализация режима](https://www.ferra.ru/thumb/1200x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2022/10/19/07/5631704/99b955b908531b30c8329a0ceb3ba6ee1b1acb1b.jpeg)
![Почему природа создала нас такими?](https://noi.md/uploads/newsthumbs/760_500/325720.jpg)
![Начните просыпаться чуточку раньше](https://hronos-center.ru/wp-content/uploads/2023/11/ne-poluchaetsya-prosypatsya-po-utram-1024x683.jpg)
![Почему может быть сложно вставать по утрам?](https://api.psychologos.ru/storage/image/4npepgtb.jpg)
Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал ощущение разбитости при утреннем подъеме. Но чаще всего было это не единожды, а сопровождает нас всю рабочую неделю. Почему просыпается тело, но голова будто прилипла к подушке и так сложно открыть глаза?
![Как улучшить пробуждение](https://dobrobut.com/upload/editor/5f73157903bdd.png)
![Как просыпаться легко?](https://medmeridian.ru/upload/iblock/ee3/ee3e45b0389e04b8fde3d9db71ab1965.jpg)
![Почему трудно просыпаться с утра](https://image.mel.fm/i/3/3wiqYxuTc2/1210.jpg)
![Почему еще может быть трудно просыпаться по утрам](https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/774952000.jpg?6416987331379523781)
![Почему полезно рано вставать](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/183/1835157/volga.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/52/1b/2d/521b2db32fee44ae6a382b6221aa4160/504x300_0xac120003_19087062011619069092.jpg)