![Как избавиться от переедания: советы и рекомендации | Креон® Что делать, если переел? Как перестать переедать? Мнение нутрициолога](https://nostalji102fm.com.ua/wp-content/uploads/2020/01/str30_obratnaya-storona-sladkoy-zhizni.jpg)
Что делать УТРОМ, если накануне ВЕЧЕРОМ ПЕРЕЕЛА
Привет, друзья! Не знаю, как у вас, а у меня в новогодние праздники напрочь сбился режим сна и питания. Каникулы у нас, бюджетников, длинные — мы отдыхаем с 31 декабря по 9 января. Все эти дни я ложилась спать намного позже обычного. То смотрела фильмы, то любимые книги читала, то слушала на You Tube интересные передачи и любопытные интервью.
![Что делать, если переел: как восстановить желудок после шашлыка и алкоголя - 10 мая - ру Что делать, если вы переели: советы диетологов](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/06/pitanie_1591613040.jpg)
![Ужасно переела на ночь, что делать??? - ответа на форуме демонтаж-самара.рф () Ужасно переела на ночь, что делать???](https://img.championat.com/news/big/p/g/chto-delat-esli-pereel_1614357970256472139.jpg)
![Что делать при переедании и тяжести в животе? – статья на сайте Аптечество, Нижний Новгород Что делать, если переела на ночь?](https://shape.ru/images/pitanie/diety/overeating1.jpeg)
![Что делать УТРОМ, если накануне ВЕЧЕРОМ ПЕРЕЕЛА | Азбука изящества | Дзен Что делать при переедании и тяжести в животе?](https://fiteria.ru/images/pereedanie-2.jpg)
![Как перестать наедаться на ночь | Что делать, если переел на ночь Что делать, если переела: советы для тех, кто обожает много кушать](https://dukandiet.ru/files/user/recommendation/m_5870_pereedanie-novuy-god.jpg)
![Что делать, если переел вечером сладкого, соленого, острого, как убрать тяжесть Что делать если переел?](https://n1s2.hsmedia.ru/76/6a/81/766a81c906e9670685583ec0d8fe40a5/600x337_0xac120003_611078501604075502.jpg)
![Что делать, если переела на ночь? Как перестать наедаться на ночь?](https://fiteria.ru/images/pereedanie-7.jpg)
Вы испытываете чувство тяжести в желудке, вздутие и тошноту? Скорее всего, вы съели слишком много за праздничным столом. Особенно сложно приходится нашему желудку, когда обилие блюд мы щедро заливаем алкогольными напитками. Да и сама пища на праздничных столах, как привило, белковая и жирная, способная сильно «перегрузить» нашу печень и кишечник. Сразу стоит оговориться, что при наличии сильной рвоты и сильной боли, стоит незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь.
- Что делать, если вы переели?
- Главное правило новогоднего застолья — не надо доедать остатки пиршества на следующие дни. Традиционный новогодний стол — то еще испытание.
- Разбираем очень частую проблему питания моих клиентов.
- Дамы, что делать? Сегодня случился адский зажор: в пришла домой, съела тарелку легкого супчика без картошки с тресковыми фрикадельками, вроде бы наелась.
![Скорая помощь при переедании Что делать, если переела: советы для тех, кто обожает много кушать | theGirl](https://i.ytimg.com/vi/ejqLOfChh9Y/maxresdefault.jpg)
![Что делать дальше что делать при переедании и тяжести в животе на ночь | Дзен](https://www.syl.ru/misc/i/ai/363967/2181446.jpg)
![Стоит ли пить воду? Что делать, когда переел?](http://kotomatrix.ru/images/lolz/2009/02/14/gw.jpg)
![Закажите обратный звонок Что делать, если вы переели: советы диетологов](https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/1764240380.jpg?17642637471643195142)
![Почему мы переедаем?](http://myledi.net/uploads/images/default/0881_groy19f4wnk.jpg)
![А если все-таки переел?](https://cmclinic.ru/assets/images/akc/x140121,281,29.jpg.webp.pagespeed.ic.zbKUZJy1vl.webp)
![Почему возникают такие симптомы?](https://www.my-sport-life.com/wp-content/uploads/2017/05/chto-mozno-est-na-noch-11.jpg)
![Как понять, что ты переел?](https://img.championat.com/news/social/e/c6/4279589.jpg)
![Почему вы иногда переедаете](https://vikna.tv/wp-content/uploads/2023/03/02/szabo-viktor-odbmdufqdn4-unsplash-e1677771830929.jpg)
![У Вас есть вопросы?](https://img.championat.com/news/social/2/18/4021495.jpg)
![Помогут ли таблетки после такого «праздника живота»?](https://i.pinimg.com/564x/4f/98/19/4f981992a4ab2bac5a80fa05c1de73aa.jpg)
![Первая помощь](https://i.ytimg.com/vi/ozDgY4wapUc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLA5yL-rah3moDzawHihiBlvXTraRA)
Выходные заканчиваются, впереди трудовые будни, а позади у многих дачные посиделки с шашлыками и алкоголем. Если такими посиделками вы в праздничные дни увлекались достаточно активно, то они могут не пройти незаметно для организма. Конечно, лучше бы с самого начала было не увлекаться, но сделанного не воротишь, поэтому сегодня в рубрике « Что у вас болит? Зная, что планируется застолье с обилием вкусной, но не самой полезной еды, стоит заранее купить ферменты. Если не купили заранее — надеемся, у вас под рукой есть аптека.
![Есть нельзя, попробовать](https://cdn.iportal.ru/news/2020/99/preview/8edb22e8f77da5e5da684cfa244ba33c197c3e59b_3000_2000_c.jpg)
![](https://mixfacts.ru/Media/Default/_Profiles/3158ad68/83af6376/переедание_на_ночь.jpg)
![](https://cdn.iportal.ru/news/3001/99/preview/4f64ffce18b339591de43080a782c22f17657ce8e_1900_1267_c.jpg)
![](https://cs8.pikabu.ru/post_img/big/2017/11/22/11/1511374046144936556.jpg)
![](https://fiteria.ru/images/pereedanie-3.jpg)
![](https://img.championat.com/i/30/53/16144430531320163451.jpg)